指導意見：
      這個不一定的，正常兒童都會經歷這個時期的，平時注意保持作息規律，保持心情舒暢，建議避免熬夜，保證充足的睡眠，同時每日合理飲食，優質蛋白飲食配合新鮮蔬菜，堅持每日運動，有利于長高身體。
      

      指導意見：
      你好，根據你的述說，12歲月經來潮，說明性腺逐漸成熟，不會影響長身高，頸部生長淋巴結是正常發育。建議月經來潮要注意加強營養，避免辛辣生冷刺激食物，避免引起月經不調，加強鍛煉身體，提高身體素質。
      

      你好，根據你的描述，即便是來了月經之后，身高也是可以增長的，建議你平時多做跳躍運動，飲食上要注意保持營養均衡，只要骨骺沒有閉合的話，還是有長高的可能性的，所以也不要灰心。
      
      以上是對“發育來月經脖子上長淋巴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！