你好很高興為你服務。可以多吃一些白蘿卜、紫米、玉米、地瓜、紅豆、豆腐，冬瓜。建議一定要運動，不要久坐不動，注意飲食，平時多吃水果和蔬菜，注意營養搭配，不要造成營養不良，不要熬夜，不要喝碳酸飲料，需要戒煙酒
      

      病情分析：
      根據你所描述的內容來看，減肥主要是管住自己的嘴，邁開腿，平時少吃面食，零食等。
      指導意見：
      建議你控制飲食，一日三餐吃到七層飽，同時加強鍛煉，每天堅持40分鐘左右的運動，只要長期堅持，一定會達到減肥效果。

      病情分析：
      你好，你的情況是減肥期間咨詢是否可以吃面食的問題嗎？考慮減肥期間可以進食面食，避免過量。
      指導意見：
      建議你平時注意面食少吃，多食水果及綠色蔬菜增加維生素攝入量，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，多運動減輕體重。
      
      以上是對“減肥可以吃這個面嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！