從你目前的這種情況來看，應該是膝關節滑膜炎。這種滑膜炎應當進行局部的制動，可以口服和局部應用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。在治療一段時間之后，應當做一下局部的磁共振看一下治療的效果。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況軟組織腫脹，滑囊炎和滑膜炎，其實性質差不多，治療起來也都是一樣的。
      指導意見：
      這種情況都沒有特效藥，都需要靜養，需要注意用活血化瘀的中藥進行泡洗，堅持減少活動。進行紅外線烤燈理療有助于改善癥狀，平時一定要注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      滑膜炎和滑囊炎都可以引起局部的疼痛，由于你經常打籃球，也不排除膝關節周圍軟組織以及韌帶的損傷
      指導意見：
      靜養幾個月癥狀都沒有緩解的話需要及時的進行治療了，建議你可以通過中醫針灸，中藥熱敷等理療去緩解膝關節嗯癥狀
      
      以上是對“跳多無外傷7個月軟組織腫脹，髕上囊和關節腔少量積水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議去醫院做膝關節的核磁共振，明確診斷，對癥治療。建議臥床休息，避免劇烈運動，避免跑跳。建議佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發物。口服氨糖。注意休息，避免過度勞累。注意保暖，避免膝關節著涼。在醫生指導下進行功能鍛煉。祝你早日康復！