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有問必答網心理健康科抑郁 → 抑郁焦慮糾結不開心的

抑郁焦慮糾結不開心的

女 | 26歲 2019-07-18 21:14:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 為什么每天晚上睡的晚,醒的還特別早呢,現在的我,整個人都沒有生氣了,沒興趣沒愛好,不自信,不開心,哎,好糾結,好煩惱,每天鍛煉身體,跑步嗎?學習嗎?可是皮膚越來越差,真的是煩死了,我該怎么辦呀

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張文寶
張文寶 朝陽長江醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網友:28979稱贊:1
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2019-07-18 21:23:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據身體患有抑郁癥的臨床情況考慮是肝郁氣滯或者精神壓力過大,等肺有關出現的神經異常表現。
      指導意見:
      當身體患有抑郁癥的臨床情況,建議到醫院進行相關檢查,確診以后通過營養神經,營養大腦疏肝解郁等藥物進行規范性調理和治療,注意飲食和休息
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2019-07-18 21:26:14 我要投訴

      病情分析:
      情緒焦慮,對工作生活都缺乏熱情,所以變得糾結煩惱。以至于影響到睡眠,心里常常有莫名的擔心和不安。
      指導意見:
      對人對事不要過度追求完美。全心全意的享受做事的過程,而不執著于某個結果,培養一些小小的興趣愛好。讓自己做完整的人,也就是接受自己有優點也有缺點,做完整的人而不是做完美的人。
      

盧明新
盧明新 醫師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網友:20205稱贊:75
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2019-07-19 07:06:32 我要投訴

      你好,情緒低落,沒有自己的興趣愛好,缺乏自信心,考慮是自我接納不足,影響了自我認同。請你平常心去面對,積極地調整好自己的心態,樹立好自己的目標,努力的去行動,按時作息,勞逸結合,樂觀的面對壓力,多參加集體活動,充實自己的生活內容,祝你健康快樂。
      
      以上是對“抑郁焦慮糾結不開心的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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