一周一次手淫沒什么大問題。中國男性一般十八歲才發育完全，陰莖勃起以后長度大于八厘米，粗大于一厘米就不影響性生活，你還在發育，不用擔心。平時注意鍛煉身體，多喝牛奶，多吃香蕉，牛肉，羊肉。如果還覺得比較短，比較細，可以去醫院泌尿外科做陰莖延長術。
      

      手淫與我們人體的生長發育以及陰莖的生長發育是沒有直接關系的啊，你沒必要有過度的心理負擔。我們陰莖的長短粗細主要是遺傳基因決定的，后天是干預不了的，也就是說沒有藥物的。當然手術是可以。
      

      首先要注意及時戒除不良習慣，過度手淫可能會導致多種問題的發生，如果有包莖的情況可能會導致陰莖短小，需要及時手術治療，平時多吃黑色食物黑芝麻黑豆之類的東西
      
      以上是對“感覺自己發育不良，陰莖短小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！