你好，乳房松弛下垂，外擴可以通過按摩的方法改善，最好去正規中醫按摩機構采用專業的按摩方法，使用精油進行按摩，刺激乳腺神經，促進乳房增長，配合飲食調整，多吃木瓜，蜂王漿，核桃，牛奶，豆制品以及新鮮水果蔬菜和富含優質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你個，不知道方便看看你的具體情況嗎，如果是外擴的厲害或者是下垂的厲害的話，是可以試試手術治療。
      指導意見：
      手術豐胸效果不錯的，或者是假體植入都可以緩解你的癥狀，不過需要看你嚴重不嚴重，嚴重的情況下才考慮手術。
      

      這個建議去整形美容機構咨詢一下可以考慮乳腺整形美容手術，通過按摩來改善這種情況是很難的，可以跟老公交流配合，不要過于關注外在，培養共同的興趣愛好
      
      以上是對“豐胸胸部下垂厲害外擴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！