考慮可能是胃腸功能紊亂引起的，建議你去正規醫院消化內科進行詳細檢查，明確病因后再進行治療，平時注意飲食要規律，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃易消化軟乎的食物
      

      病情分析：
      患者出現胃脘部不適很可能是胃炎或是胃酸分泌過多有關系和影響，也可能是胃炎的問題或肝膽方面的問題所致。
      指導意見：
      需要先做個腹部B超檢查分析，排除肝膽和胰腺等方面的原因后做胃鏡或碳呼氣試驗檢查分析，必要時考慮使用抑酸和胃動力藥物治療處理，注意改變飲食習慣，避免進食過飽和辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你的情況考慮還是飲食不注意導致的胃部的不適的，還是需要配合藥物進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時少吃辛辣以及生冷的食物的，規律的飲食的，可以服用嗎丁啉進行治療的
      
      以上是對“胃脘不適吃什么可以緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，這幾天暴飲暴食導致胃脘越來越不舒服，考慮是急性胃擴張造成的，緩解癥狀，最近這幾天最好少吃不好消化的食物，以粥，稀飯為主，一定要少喝，減輕胃部壓力。
      指導意見：
      建議在沒好之前，最好不要吃辛辣油膩、油炸、生冷、甜食等食物，以粥、稀飯為主，少食多餐，同時，注意腹部保暖，避免受涼，不要為了貪涼吹空調，喝冷飲。適當的運動，促進胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好!主要是飲食不當致上腹部不適，需注意飲食。暴飲暴食增加消化系統負擔。
      指導意見：
      建議合理膳食，癥狀緩解后適當增加蛋白質攝入，營養均衡。暴飲暴食不僅增加胃腸負擔，還可能引起胰腺炎等嚴重疾病。單純胃部不適，可以口服些促進胃腸蠕動藥物嗎丁啉等，促進消化藥物復方消化酶膠囊等，胃粘膜保護藥硫糖鋁混懸液或鋁碳酸鎂咀嚼片等。持續性腹痛需積極去消化內科就診。