健康咨詢描述:
吧,明顯感覺腦袋沒以前靈活聰明,先以為是沒睡好,但是每天的精神也很好,人也比較清醒.就是覺得腦袋不靈活.看書聽課精神可以集中,就是反應慢了許多(跟以前比)。
第一次補充提問:之前在武漢有失眠的現象,經常到凌晨,有的時候甚至通宵睡不著,但是來了北京以后沒有失眠現象了,睡眠質量也還可以。有點懷疑是不是精神衰弱,即使不是,各位醫生有什么好的中藥或者保健藥提供給我調養下嗎?
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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