手淫對人體的傷害是比較大的，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，增強體質，多吃滋補性食物，避免著涼。
      

      考慮為早泄，首先要調整心態，早泄百分之九十以上都是心理因素，可以自我練習，在要快射精的時候停止運動，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，與愛人多溝通，節制性生活頻率和手淫次數，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，保持生殖器的干燥衛生，可以口服鎖陽固精丸和六味地黃丸，如果有炎性反應。需要先針對炎癥抗感染治療，可以口服消炎藥左氧氟沙星，如果不行，建議去醫院正規治療。
      

      指導意見：
      您好，從您描述的病情來看，頻繁的手淫容易造成腎陽虛的,表現為盜汗、腰痛、失眠、陽痿等癥狀，最好戒除手淫。建議您及時去當地正規醫院就診，請醫生在詳細的檢查一下，進一步明確，根據醫生的意見治療為好。
      
      以上是對“手淫，縱欲過度房事時間短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！