病情分析：
      你好，根據你講述自己的情況，晚上睡覺起來以后腰痛，彎腰可以緩解，可能泌尿系統結石以及受冷導致腰肌勞損。
      指導意見：
      首先應該到醫院做泌尿系統彩超，腰椎CT，尿常規的，腎常規，血常規進行檢查確診，平時多吃清淡易消化，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，確診后進行針對病因調理。
      

      病情分析：
      您好，根據您提出的問題，考慮您的情況可能是腰肌勞損。平時不要長時間坐著或者彎腰勞動，適當休息，做按摩或者理療。
      指導意見：
      不要睡太軟的床，盡量睡硬板床，不可以久坐或者久站，多注意休息，減少腰部受力，不要干重體力活動，可適當貼膏藥進行緩解。如果疼的厲害，可以口服芬必得進行緩解。
      

      病情分析：
      考慮目前這種情況是因為長時間的姿勢沒有進行移動，這種情況下會造成血液循環流通不暢，從而造成酸痛。
      指導意見：
      血循環流通不暢之后會出現酸痛，所以這種情況下，需要睡覺的時候盡量避免同一個姿勢，睡醒之后適當的做一下運動，促進血液循環就可以。
      
      以上是對“睡覺早上醒來發現腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！