健康咨詢描述: 剛剛升職,但我覺得自己從來沒有做過管理層的領導,不相信自己,導致最近都胸悶了心口就像堵了一口氣哈,無法釋放出來,導致晚上要醒,早上也多早就醒了,好難受啊
從你目前的情況看考慮還是個焦慮癥所致,不僅給你以工作壓力大,過于緊張焦慮有關,建議你平時還是要相信自己慢慢來不用太急,相信自己可以做好的。主要還是要靠心態調節好,不要想太多。
病情分析:
你好,出現這種情況是由于過度的緊張焦慮等情況所造成的,需要根據情況進行適當的調理治療。
指導意見:
暫時可以適當使用谷維素、柏子養心丸等藥物進行對癥治療,此外就是需要注意休息,避免過度緊張焦慮,注意放松精神,同時可以適當的進行活動鍛煉,在癥狀比較嚴重時,需要就醫檢查。
病情分析:
可以吃點安神補腦液調理一下的,平時多注意點飲食規律
指導意見:
平時多去參加一些集體活動,多去戶外呼吸新鮮空氣,多吃點蔬菜水果,養成一個好的生活習慣
以上是對“工作壓力太大,焦慮,失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據您所描述的情況來看,您由于工作的原因身體出現不適。
指導意見:
建議您到醫院心理門診咨詢一下或者精神科就診,通過心理治療、行為治療和藥物治療來解除您的胸悶、失眠易醒等不適。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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