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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 夢魘記憶力差心情煩躁

夢魘記憶力差心情煩躁

女 | 15歲 2019-07-13 03:27:28 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我15歲,這幾個星期總是夢魘,記憶力也越來越差,還特別容易心情煩躁總是覺得很累對什么都提不起興趣

醫(yī)生回復區(qū)

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2019-07-13 03:39:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述你十五歲,這幾個星期總是夢魘,記憶也越來越差,還特別容易心情煩躁,總是覺得很累,對什么都提不起興趣。
      指導意見:
      考慮是抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運動,多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。多和家人老師溝通,取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導是可以痊愈的。
      

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2019-07-13 03:54:25 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)問題描述,你目前有青春期綜合征的癥狀,青春期激素水平紊亂,煩躁易激惹,情緒低落,睡眠不好,興趣降低等。
      指導意見:
      建議你白天找到自己興趣有意義的事情做,使自己忙碌充實起來,晚上睡覺前出去走走,聽聽放松音樂,不要使大腦興奮,降低期望值,做好自己就行,不糾結夢的內容,不糾結睡眠反而睡著了。
      

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夢魘的發(fā)病機制是什么 夢魘的臨床表現(xiàn)是什么 夢魘的原因是什么 什么叫夢魘與夜驚
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