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有問必答網心理健康科失眠 → 醫生,我一做噩夢就踢床,

醫生,我一做噩夢就踢床,

女 | 24歲 2019-07-12 15:11:40 5人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生,我一做噩夢就踢床,要是懷孕了怎么辦,寶寶都給踢沒了,現在在備孕

醫生回復區

戚雷
戚雷 二級心理咨詢師 擅長: 青少厭學,逆反,網癮,人際關系問題,親子關系,婚戀 幫助網友:12367
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2019-07-12 15:18:10 我要投訴

      病情分析:
      你應該在備孕中,精神更不要緊張,放松精神,保持心情愉快,這樣才容易懷孕,也不容易做噩夢。你是私立太多了,才容易做夢的,晚上喝杯牛奶用熱水泡腳,適當的散步,這樣睡眠加深就不容易做夢了。
      指導意見:
      你應該在備孕中,精神更不要緊張,放松精神,保持心情愉快,這樣才容易懷孕,也不容易做噩夢。你是私立太多了,才容易做夢的,晚上喝杯牛奶用熱水泡腳,適當的散步,這樣睡眠加深就不容易做夢了。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2019-07-12 15:19:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,自己一做噩夢就會踢床,現在東西懷孕以后會影響胎兒的發育,,做噩夢踢床,可能是平時過度勞累導致,
      指導意見:
      建議備孕期間需要保持心情舒暢和樂觀心態,保持充足睡眠時間,要規律飲食,營養平衡,勞逸結合按時作息,睡覺前散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進睡眠。
      

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-07-12 15:20:10 我要投訴

      病情分析:
      你好。請問是什么原因總做噩夢呢?夢里有踢打的行為。有的時候人的情緒的問題心理上的這種創傷,也會讓你總是做噩夢。
      指導意見:
      希望你保持平和的心情,放松的心態,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒。多進行體育鍛煉和戶外活動。保持積極樂觀的心情。適當的釋放自己心里的不滿和壓力。要表達出自己的恐懼和憤怒。做好身體和精神上的準備,迎接小寶寶的到來。心態平和了,情緒調整好了,做噩夢的情況就會有所減輕的。
      
      以上是對“醫生,我一做噩夢就踢床,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2019-07-12 15:27:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況,現在在備孕期間,自己一做噩夢就踢床,擔心懷孕以后影響孩子,考慮是白天過度疲勞或睡眠質量不好導致噩夢,
      指導意見:
      建議你備孕期間學會放松自己,保持心情舒暢和睡眠充足,多戶外散散步聽聽歌,規律飲食營養平衡,勞逸結合按時作息,避免長時間熬夜和過度勞累,睡覺前不要吃辛辣興奮性食物,可以熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進睡眠,可以減少噩夢的。
      

劉樹文
劉樹文 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級檢驗師 擅長: 低色素性貧血,再生障礙性貧血,白血病,肝膽疾病,胰 幫助網友:4009
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2019-07-12 15:28:22 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的情況,我一做噩夢就踢床,是睡眠深度不夠,睡眠質量不高造成的,不要太擔心。不會出現寶寶踢掉的情況。
      指導意見:
      建議注意休息,放松心情,睡覺前聽一些比較舒緩的輕音樂,用熱水泡泡腳,睡前喝杯熱牛奶。不要熬夜,工作不要太累。
      

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