病情分析:
你應該在備孕中,精神更不要緊張,放松精神,保持心情愉快,這樣才容易懷孕,也不容易做噩夢。你是私立太多了,才容易做夢的,晚上喝杯牛奶用熱水泡腳,適當的散步,這樣睡眠加深就不容易做夢了。
指導意見:
你應該在備孕中,精神更不要緊張,放松精神,保持心情愉快,這樣才容易懷孕,也不容易做噩夢。你是私立太多了,才容易做夢的,晚上喝杯牛奶用熱水泡腳,適當的散步,這樣睡眠加深就不容易做夢了。
病情分析:
你好,根據你的情況,自己一做噩夢就會踢床,現在東西懷孕以后會影響胎兒的發育,,做噩夢踢床,可能是平時過度勞累導致,
指導意見:
建議備孕期間需要保持心情舒暢和樂觀心態,保持充足睡眠時間,要規律飲食,營養平衡,勞逸結合按時作息,睡覺前散散步聽聽歌放松心情,熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進睡眠。
病情分析:
你好。請問是什么原因總做噩夢呢?夢里有踢打的行為。有的時候人的情緒的問題心理上的這種創傷,也會讓你總是做噩夢。
指導意見:
希望你保持平和的心情,放松的心態,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒。多進行體育鍛煉和戶外活動。保持積極樂觀的心情。適當的釋放自己心里的不滿和壓力。要表達出自己的恐懼和憤怒。做好身體和精神上的準備,迎接小寶寶的到來。心態平和了,情緒調整好了,做噩夢的情況就會有所減輕的。
以上是對“醫生,我一做噩夢就踢床,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的情況,現在在備孕期間,自己一做噩夢就踢床,擔心懷孕以后影響孩子,考慮是白天過度疲勞或睡眠質量不好導致噩夢,
指導意見:
建議你備孕期間學會放松自己,保持心情舒暢和睡眠充足,多戶外散散步聽聽歌,規律飲食營養平衡,勞逸結合按時作息,避免長時間熬夜和過度勞累,睡覺前不要吃辛辣興奮性食物,可以熱水泡泡腳,喝一杯熱牛奶促進睡眠,可以減少噩夢的。
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