從圖片上看，椎間盤腰4/5，腰5/骶1有突出，輕度的神經(jīng)壓迫，突出不是很嚴(yán)重，不用特別擔(dān)心。平時要加強(qiáng)腰背肌肉舒展鍛煉，不要長時間坐著，不要受涼，適度熱敷就可以了。

      你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，腰椎間盤突出癥診斷確立。腰椎核磁共振顯示：腰椎間盤變性突出，硬膜囊輕度受壓。建議臥硬板床，避免腰部著涼，采取中醫(yī)電療，牽引、按摩、加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)等方法，配合口服復(fù)方氯唑沙宗片，甲鈷胺治療。

      病情分析：
      腰間盤膨出，你壓迫到脊髓，腰4、5比較重，應(yīng)該有腰部和腿部癥狀，中央型膨出，不會壓迫神經(jīng)病，位置在馬尾神經(jīng)以上的部位，不會壓迫到馬尾神經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      腰四五間盤膨出，注意不要臺拿重物，運(yùn)動時可，護(hù)腰保護(hù)腰部，延緩病情的發(fā)展，也可理療，中醫(yī)按摩治療。
      以上是對“我的核磁看一下嚴(yán)重還是不嚴(yán)重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！