引起項背部疼痛的原因很多的，簡單說需要了解疼痛的具體部位和性質，引起疼痛的原因和在什么情況下出現疼痛的，比如晨起？長時間維持一個體位后，出現疼痛的體位，是否有壓痛活動痛等情況的，如果只是這樣如果你平時經常低頭伏案工作或是低頭玩手機電腦等不良生活習慣引起的一般是需要考慮項背部肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥引起的了，還有可能是脊柱胸廓畸形引起的，如果還伴有其它癥狀就需要考慮頸椎病引起的了，如果伴有晨僵就需要考慮風濕類風濕痛風強直性脊柱炎等其它疾病引起的了，具體情況建議你及時就醫面診的。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你左側后背肩胛骨鎖骨都有疼痛，你是有碰到了嗎？還是無緣無故就疼痛的。
      指導意見：
      疼痛的性質是一直疼，還是間斷疼，你最好還是去醫院讓醫生檢查一下，看看到底是什么原因引起的疼痛。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我覺得你好像是頸椎出現了什么問題。
      指導意見：
      建議你去醫院拍個頸椎ct片，如果診斷出是頸椎病的話。就請中醫大夫根據望聞問切的診斷方式給你診斷一下。然后對癥用藥。
      以上是對“左后背疼，特別是脖子下面凸出那塊骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就疼痛的部位，如果排除外傷引起的可能性，考慮是局部肌肉勞損引起的癥狀。
      指導意見：
      建議適當休息，局部推拿按摩，可以貼舒筋活絡的膏藥或者涂抹扶他林軟膏，有局部鎮痛作用。