要注意睡眠質量，睡眠充足不熬夜。減少用眼尤其是減少看手機的時間。睡覺前不要喝太多水，枕頭不要太低。可以每天用眼霜按摩眼袋幾分鐘，每天堅持。最好用保濕補水的眼霜。但這些效果都很慢。也可以手術切除眼袋。
      

      從您的描述中，初步判斷為眼袋，目前眼袋治療為手術治療。去除眼袋及多余皮膚，可同時再造臥蠶，達到年輕的目的，聯系到正規醫院整形外科就診手術，希望能幫到您！
      

      病情分析：
      緩解眼袋的方法：
      蔬果敷眼，有助于祛除黑眼袋，像草莓、蘋果、黃瓜、青瓜等。
      冷熱毛巾敷眼，準備兩條毛巾，一冷一熱。先用熱毛巾敷眼，再換冷毛巾敷眼各20秒，不斷交替。不但能舒緩眼睛疲勞，而且能減輕黑眼袋哦。
      眼周肌膚是很脆弱細膩的，如果經常出現黑眼圈的現象，用眼霜按摩眼袋幾分鐘，每天堅持。最好用保濕補水的眼霜。睡覺時用較高的枕頭，可防眼袋積水。湯匙放冰箱10-20分鐘后，然后用來敷雙眼2-3分鐘。如果經常出現黑眼袋，還可以用蜂蜜敷眼來緩解，清水洗臉后，在眼部周圍涂上蜂蜜，按摩幾分種，最后用清水洗凈，涂上面霜即可。
      指導意見：
      緩解眼袋的方法：
      蔬果敷眼，有助于祛除黑眼袋，像草莓、蘋果、黃瓜、青瓜等。
      冷熱毛巾敷眼，準備兩條毛巾，一冷一熱。先用熱毛巾敷眼，再換冷毛巾敷眼各20秒，不斷交替。不但能舒緩眼睛疲勞，而且能減輕黑眼袋哦。
      眼周肌膚是很脆弱細膩的，如果經常出現黑眼圈的現象，用眼霜按摩眼袋幾分鐘，每天堅持。最好用保濕補水的眼霜。睡覺時用較高的枕頭，可防眼袋積水。湯匙放冰箱10-20分鐘后，然后用來敷雙眼2-3分鐘。
      如果經常出現黑眼袋，還可以用蜂蜜敷眼來緩解，清水洗臉后，在眼部周圍涂上蜂蜜，按摩幾分種，最后用清水洗凈，涂上面霜即可。
      
      以上是對“眼袋明顯，顯老態，可改善嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！