你好，根據你提供的情況，目前這種癥狀建議你平時飲食上營養搭配合理，并且適當的戶外體育運動增強體質，而且可以吃點中藥的參苓白術丸，每天晚上睡前熱水泡腳，有利于睡眠，別吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果，癥狀會逐漸緩解的
      

      根據您的描述，這種情況建議您平時多注意休息，平時飲食也盡量清淡，不要吃一些過于辛辣刺激的食物，吃完東西后及時的漱口，如果會出現疼痛的話，還可以使用具有消炎作用的漱口水漱口，保持好口腔衛生。
      

      從你描述的情況來看，考慮是有舌部炎癥，脾胃虛寒等引起來的不適，和近期維生素的缺乏，免疫力下降，睡眠質量不好等都有一定的關系。近期保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，如果出現疼痛不適，可以噴點西瓜霜噴劑，在飲食上多吃些新鮮的瓜果蔬菜。
      
      以上是對“夢多右腦后有時一陣一陣痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！