可以口服非淄體類抗炎藥，平時注意休息，避免過度勞累，不要做劇烈運動，可以局部熱敷按摩緩解癥狀，再涂抹消炎止痛的藥膏，飲食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意保暖，不要著涼
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述這種情況有可能存在類風濕的膝關節的病變有必要進行一下相關的檢查，比如膝關節的x光片，正規的進行治療。
      指導意見：
      建議注意保暖，避免受涼，可以進行局部熱敷，口服一些非甾體類的抗炎藥物進行相關的治療，如果不能緩解，進一步檢查。