病情分析：
      這種情況考慮睡眠癱瘓。首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然后，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最后，坐起來動動全身肌肉。
      指導意見：
      建議生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。適量運動，但不要在睡前劇烈運動。避免熬夜，保持睡眠充足。設法減輕生活壓力。避免仰臥。食用牛奶、核桃、蓮子有助于改善這種情況。
      

      病情分析：
      您好，人在剛睡醒的時候，有時四肢肌肉，神經等要比意識清醒的比較晚，這也是屬于正常的。
      指導意見：
      人睡醒后，雖然意識已經清醒，當仍建議靜躺一會再活動，就是防止意識和身體的行動不同步而發生危險，建議睡醒后在靜躺5-10分鐘后在活動或者起床。
      

      病情分析：
      請問最近有什么特殊情況發生過？還是長時間夜晚沒有休息好？這種情況持續了多長時間，請自己先好好想想。這樣有助于更好的幫到你。
      指導意見：
      建議你多觀察，看看還有什么情況。如果感覺沒有改善，請及時到正規醫院就診。同時做好心理疏導，放松心情，減少恐懼。多參加一些有意義的社會活動，加強鍛煉提高身體素質。
      
      以上是對“睡醒手機動不了說不了話掙扎大腦神經抽痛意識清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！