在外邊待了一會兒，暴露的部位出現發紅疼痛，這是日射傷。主要是紫外線照射導致皮膚受傷了，醫生開的藥也是可以用的，有一定的效果，一般的不治療過一兩天也能下去，局部會出現脫皮兒現象。
      

      你好！根據你說的癥狀在外面呆了兩天也沒覺得多曬但是脖子胳膊都特別紅然后還疼，這種情況應當是常見的日光性皮炎，改善這種情況首先應當注意避免日光暴曬，可以用一些皮炎平軟膏或膚輕松軟膏涂抹，皮膚康對濕疹，皮膚搔癢可以起到一定的治療作用。已經買了，也可以試試。
      

      病情分析：
      你所說的情況與體征癥狀及圖片我已經知道了，這是日光性皮炎的表現。
      指導意見：
      這種情況是日光照射時紫外線與熱所傷引起的。建議你用風油精，樂膚液外用來治療。你所說的皮膚康也可以用的。
      
      以上是對“脖子發紅疼痛看看是曬傷還是過敏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！