你好，你這種情況不過感覺自己有點抑郁，已經嚴重影響到睡眠質量，建議你及時到醫院就診，不能耽誤病情，我建議你找個心理科醫生或者是考核權威的中醫吃中藥調理看看，有什么事情自己不要想不開，要保持積極樂觀的心態。
      

      你好，你這種情況有抑郁的傾向，我建議你檢查看看這種情況不能讓病情順其發展，還有就是自己有什么事一定要往開想，不能總鉆牛角尖，想一想開心的事情，每個人都有他自己的壓力，只能慢慢緩解。
      

      你好，抑郁癥病人大部分伴有睡眠障礙，出現抑郁癥睡不著覺，建議盡快到醫院精神心理科就診，他明原因，及時對癥治療，避免耽誤病情，這種情況除了心理疏導，需要及時配合用藥治療，
      
      以上是對“怕自己因為感情想不開抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述考慮，目前抑郁癥已經快三個多月了，這個時候不是控制打哈欠，說明目前有出現一些精神因素而造成的臨床癥狀，也被稱為一些焦慮癥和一些狂躁癥的體現。
      指導意見：
      目前出現抑郁癥這個時候建議你可以口服抗抑郁的藥物，在臨床用藥方面你可以口服奧氮平片或者口服鹽酸帕羅西丁片的。