健康咨詢描述: 醫生好,我是個快30歲的女人,從小我就不愛睡午覺,因為,睡午覺經常會有一種情況,我不知道是怎么回事,睡的當中,我不知道是做夢還是怎么了,我覺得我的意識是清醒的,但是我的身體無法動彈,我似乎還能夠清楚的看到我周圍所有一切東西的擺放,但是我知道那時候我的眼睛是閉著的,我拼命的掙扎,可是還是無法動彈,我有種感覺,如果我放棄掙扎,可能我會繼續沉睡下去,我無法想象如果真的睡下去,是否還能醒來,心里很恐懼,所以,每次我都很努力,只要身體稍有動,我就可以醒來,每次醒來我都很害怕,不能明白這是為什么,這種情況總會一次次的出現,沒有什么時間間隔的規律,基本上我一直覺得是在睡午覺或者是早上已經醒來,然后又繼續想多睡會,睡著了也容易出現這種情況,請醫生幫我分析一下,這是怎么了?好多年了,一直都捆饒我,謝謝!
白天心情要愉快,放松自己,不要把自己一直沉睡在那緊張的氣氛之中。好好調養一下自己,身體虛弱也會引起,好好鍛煉,增強營養。睡前做一點熱身運動放松一下自己,在睡
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