你這是一個習慣問題，在家放松自由，想上廁所很方便，出門在外潛意識就要控制小便次數，所以小便次數就多，所以你沒有器質性疾病，化驗檢查當然是正常的。

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，這應該是由于尿路方面有些感染造成的狀況。
      指導意見：
      這種狀況，你不必過于擔心，平時要適當的喝一些淡鹽水，注意飲食清淡，注意充分休息，觀察幾天再看情況。
      

      病情分析：
      尿頻是指單位時間內排尿次數增多，正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次。
      指導意見：
      尿頻的原因可分為兩類，生理性和病理性，生理性是因為飲水過多，精神緊張或氣候寒冷時，排尿次數增多，這是屬于正常現象，其特點是每次尿量不少，也不伴隨尿痛尿急等其他狀況，病理性的尿頻可以分為多尿性，炎癥性，神經性和膀胱容量減少性的尿頻。建議查24小時尿蛋白，血常規血糖等。
      
      以上是對“在家喝一杯水要小便幾次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！