健康咨詢描述: 想增肥,增加體重,增加體重增加體重增加體重
目前出現干吃不胖的情況,多考慮脾胃虛弱引起的綜合情況!建議適當的服用調理脾胃,健胃消食的藥物進行緩解癥狀!平時飲食上多吃一些蛋白質高有營養的食物適當的鍛煉身,體。
你好:根據你描述的情況,可以通過合理控制飲食適當增加營養,同時加強運動鍛煉增強體質,慢慢增加點體重,把體重控制在55~65公斤就很好的,不要過于肥胖的。平時生活飲食規律,適當增加營養,規律運動鍛煉,戒煙酒,合理休息睡眠,別熬夜,養成良好的生活飲食習慣,努力學習工作,健康快樂生活!
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