引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關。例如說環境因素的影響。嚴重者可以出現社交恐懼障礙。另一方面可能與個性有關。建議調整心態,增強自信,加強與人溝通,提高應對問題和適應環境的能力,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
心理治療怎么治療?
認知治療等
病情分析:
你好,根據你提出的情況,一般的青春期孩子,對陌生人交流都會存在這樣或者那樣的問題,你可以去認真傾聽,學著其他人是如何和外人交流的方法計較。把它用在生活當中。
指導意見:
另外如果你真的有恐懼的心理也可以在家里拿著小鏡子進行練習說話,模擬陌生人。另外培養自己的興趣愛好,找到自己自己的長處,增強自己的自信心。大膽的嘗試,不怕失敗。相信你自己能夠走出去。和人很好的交流溝通。
可是不知道怎么去和別人交流,怎么學也學不會
學會傾聽,再去表達。
溫馨提示:
勇于面對現實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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