每次睡覺老是發夢，睡覺老時
健康咨詢描述： 為什么老是想睡覺，又老是發夢，而且時恐怖，時不恐怖，而且早也有些眼睡，但睡不著。
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醫生回復區
病情分析：
你好。你所說的這種情況就是睡眠障礙。有時總是做夢，有時候恐怖。睡眠的質量不好，很長時間睡不著。請問最近是不是有什么事情讓你覺得壓力比較大，或者是比較心煩呢？人的情緒問題也會引起睡眠的障礙。
指導意見：
希望你能夠保持平和的心情，放松的心態，多進行體育鍛煉和戶外活動。做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。保持正常的作息規律，不熬夜，過多的看手機和電腦。適當的釋放自己的壓力，說想說的話，做想做的事，做真實的自己。情緒調整好了，睡眠的狀態也會有所改善的。
老是給罵全家每次過年都給罵到哭
就是因為你被罵嘛，所以說心情壓抑。
病情分析：
你有神經衰弱的表現，建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康。
指導意見：
建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上休息不要熬夜，如果你自己還不能調整，建議你及時到當地的三甲醫院心理科就醫。
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