這些成分倒是安全，但是鑒定費用可能比較高，科學有效的減肥辦法就是長期堅持運動以及飲食控制，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，每天做中等以上的運動，一小時。
      

      病情分析：
      你好，目前市面上的減肥藥物和代餐品還都未經過國家認證。
      指導意見：
      尤其是他們新上市，好多實驗數據缺乏，都不敢保證長期結果，以及對身體損害的長遠性。建議在選擇時慎重，任何藥物對身體都是有副作用的，包括中藥成分。能夠通過調整飲食結構加運動方式，達到減肥目的的，一般不考慮其他減肥方式。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供資料上代餐粉的各種成分很全面，但是它的作用能發揮多大，沒有臨床驗證。
      指導意見：
      你好，減肥建議你調整飲食增加運動，限制高熱量油炸油膩食品，多吃蔬菜水果粗糧粗纖維食物。每天堅持有氧運動至少半小時之上。這需要持之以恒。
      
      以上是對“膳禾美減肥安全嗎？說是有營養師指導”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！