減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，及時補充各種維生素，少吃零食。
      

      病情分析：
      減肥最健康的方式就是控制飲食和加強鍛煉，任何減肥藥對身體都有副作用，建議不要盲目服用。
      指導意見：
      平時飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅持運動一小時以上，養成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習慣。
      

      病情分析：
      考慮過度肥胖引起的現象，會有肚子大腿等肉過多，身體笨重，嚴重時出現脂肪肝的現象。
      指導意見：
      建議適當增加戶外運動，少吃油膩食物和甜食，避免長時間熬夜，可以減少熱量攝入，有利于促進減肥。
      
      以上是對“醫生你好！肚子肥大，請求解決方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，芊芊茶一般多是中藥里緩瀉藥制成的茶，吃了會引起輕度的泄瀉，進而減肥。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當運動，最好不吃，因為長時間吃會引起大腸黑變病。