科學(xué)有效的減肥辦法就是通過(guò)控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，每天還得需要吃少量的主食，每餐主食最好不要超過(guò)100克，每日三餐如果減肥體重降的太快，會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是多長(zhǎng)時(shí)間體重減少了五斤呢？這種情況考慮中午不吃飯對(duì)身體不好，喝茶對(duì)身體沒(méi)有副作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，每次不要吃的過(guò)飽，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸飲料，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種空腹喝茶會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良及低血糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，飯后喝茶，不能過(guò)度節(jié)食及空腹喝茶，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。
      
      以上是對(duì)“喝茶三天掉五斤會(huì)有副作用么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述喝茶三天掉5斤有副作用嗎的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，如果這種茶是普通的茉莉花茶一般沒(méi)有副作用，如果是減肥茶是有副作用的，容易引起胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)等。平時(shí)建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，不要過(guò)度節(jié)食，影響身體健康。