你好！像你說的這種情況，可能是昨天干活太勞累以后，出現了一個肌肉無氧代謝以后，出現乳酸濃度偏高的情況。再一個就是注意警惕有沒有中暑的情況，最近天氣比較炎熱。
      

      腿抽筋，學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強制性收縮。腿抽筋主要發生在小腿和腳趾的肌肉，發作時疼痛難忍。主要是由于寒冷刺激。小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣。或者劇烈運動時．全身處于緊張狀態，腿部肌肉局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。以及運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。或者是小腿肌肉疲勞過度，以及缺鈣等原因
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況是因為用力不當導致的！
      指導意見：
      你好，由于昨天用力過度，導致肌肉緊張，所以今天會抽筋，沒事的，晚上可以按摩一下腿部，放松一下肌肉就可以了，以后注意用力要適當！
      
      以上是對“今天腿總是抽筋的疼昨天還挺好的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，多考慮由于缺鈣導致的，由于飲食挑食微量元素缺乏，運動以后容易導致出現缺鈣，那么就會導致出現有抽筋，出現疲勞無力的現象
      指導意見：
      建議您可以口服一些鈣劑，維生素AD等，平常要多吃水果蔬菜，避免熬夜禁食辛辣刺激生冷的食物。