舌苔厚是中醫來判斷人體身體健康狀態的一個依據。如果常年舌苔很厚的話，說明胃部有些問題。可以調整飲食習慣，保持有規律的生活，可以多吃一些清淡的，有營養易消化的食物，盡量不要吃油膩油炸食品。

      出現舌苔厚，消化不良的情況，而出現的腹脹的情況，這種情況需要積極的一些健胃消食的藥物來治療，可以選擇健胃消食片來進行治療，同時在飲食上一定要注意，不要吃辛辣，有刺激性的食物，生冷硬的食物，飲食一定要規律均勻。
      

      病情分析：
      你好，舌苔厚白，在中醫的角度是跟胃火大，體內濕氣重和體質偏寒有一定關系，這種情況會引起腸道消化不良的問題。
      指導意見：
      建議平時要注意防寒保暖，飲食上注意少吃辛辣和刺激的食物，甜食少吃，多吃點溫軟好消化的食物，適當運動，增強免疫力。
      
      以上是對“舌苔厚白，肚子里有氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！