這一般是可以恢復(fù)的，通常為一過性的膀胱過度的擴(kuò)張或收縮，通過自然休息、放松心情排除心理因素的影響，不要憋尿，一般會(huì)自行好轉(zhuǎn)，必要的時(shí)候去泌尿外科面診。
      

      病情分析：
      女性，30歲，有憋尿的習(xí)慣導(dǎo)致逼尿肌收縮無力，出現(xiàn)小便不暢，小便無力的一些癥狀和臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，憋尿最大的后遺癥是尿路感染，逼尿肌無力考慮可能是憋尿肌肉疲勞導(dǎo)致，一般改變習(xí)慣可以恢復(fù)，另外可以通過縮肛訓(xùn)練和下蹲聯(lián)系，鍛煉逼尿肌。

      病情分析：
      病情分析
      根據(jù)你的描述病情，你的情況憋尿時(shí)間太久導(dǎo)致膀胱逼尿肌收縮無力，排尿不暢，應(yīng)該能恢復(fù)，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見
      你好！你的情況因憋尿時(shí)間太久，導(dǎo)致膀胱逼尿肌收縮旡力，建議去當(dāng)?shù)卣F(xiàn)公立醫(yī)院泌尿外科就診，遵醫(yī)囑正規(guī)治療，同時(shí)注意休息，不要憋尿，不要緊張，精神放松，會(huì)慢慢好起來的。
      
      以上是對(duì)“難得幾次憋尿時(shí)間過久”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，憋尿的危害是很大的，恢復(fù)起來可能比較慢。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食起居規(guī)律，多喝水，勤排尿，尤其是女性朋友，千萬不要憋尿，以免引起泌尿系感染等情況，目前可以多鍛煉盆底肌和膀胱逼尿肌的功能，如提肛運(yùn)動(dòng)，縮陰運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐等。