從你目前所描述的狀況來看，如果你的自我調節能力難以改善你的思慮過多。必要時就需要到心理科進一步就醫，接受相關心理治療，配合服用一些抗強迫的藥物干預。
      

      病情分析：
      像這種情況大多數就是壓力比較大以后所引起的這種表現的癥狀。
      指導意見：
      平時的時候做一些減壓的活動，比如說可以。自己比較喜歡的事情，這樣的話分散一下注意力就會緩解一些癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，應該是你遇到不順心的事太多，沒有可以訴說的地方，有太多的委屈才會莫名其妙的難受。
      指導意見：
      應該是你遇到不順心的事太多，沒有可以訴說的地方，有太多的委屈才會莫名其妙的難受。你可以約朋友出去旅游，換個環境，回來就好了。
      
      以上是對“輕微強迫癥，念頭太多太雜，總想不好的。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你描述的是大腦思考問題太多，不是自己的本意，莫名煩躁，想不好理還亂。
      指導意見：
      分析：你描述的情況，是心理因素問題，是屬于焦慮癥強迫癥的癥狀。不需要想的事情強迫自己去想，想的多，理還亂。建議你吃點安定片，或者去咨詢心理醫生。