這種情況非常常見的，不是疾病，所以不要太緊張了了。因為不是疾病，所以也談不上什么恢復的問題。對以后也不會有什么不利影響的，必須從心理上放松下來，如果說有影響的話，就是心理因素。
      

      你好：根據你描述的情況，你已經及時戒掉手淫，很好的，不會影響身體正常的生長發育的，放心吧。平時生活飲食規律，加強運動鍛煉增強體質，養成良好的生活飲食習慣，努力學習提高自己的思想文化水平，健康快樂成長！
      

      病情分析：
      你好，你現在是什么情況呢？是哪兒不舒服嗎？年齡還小，以前手淫頻繁嗎？考慮如果過度手淫，對今后有一定的影響。
      指導意見：
      建議你有什么不適癥狀最好是去醫院檢查，根據檢查結果采取措施治療，平時注意飲食生活起居規律養成一個良好的習慣。
      
      以上是對“這個我也不知道是不是病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！