便秘首先調節飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，最好是每天一杯蜂蜜水，水果類要多吃香蕉，多吃含纖維素高的食物，比如芹菜、韭菜等，所以通過調節飲食是能夠改善便秘的。
      

      便秘時可臨時應用開塞露通便，或服用乳果糖，配合嚼服乳酸菌素片，有效調節腸道菌群平衡，解決反復便秘的問題。除此之外，它還能養護腸道內有益菌的生長，幫助修復腸道粘膜，然后與其共同組成一道生態屏障，阻止致病菌和病毒在侵襲，提高腸道免疫力，修正變差的腸道環境，改善便秘。平時可多吃新鮮的蔬菜水果，需要多喝水，還可以吃粗糧，例如玉米、燕麥等。
      

      病情分析：
      你好，分析上述情況多是由于上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述癥狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，同時注意多補充水分。
      指導意見：
      平時可以適當的口服益生菌的乳制品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
      
      以上是對“請問一下，便秘吃什么最快排便，已經幾天沒排便了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，排便效果最快的藥是開塞露，平時飲食上和生活各方面都要注意
      指導意見：
      早上可以喝一杯蜂蜜水，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，辛辣刺激的食物，盡量的少吃
      

      病情分析：
      這是習慣性便秘的表現，與胃腸動力不足有關系，可以用開塞露通便。
      指導意見：
      平時堅持鍛煉身體，常喝蜂蜜水，多吃潤腸通便的食物，如菠菜.冬葵.落葵.胡蘿卜.木耳.銀耳.芝麻等。