你好，根據(jù)你的描述，考慮可能為受涼引起的腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮濕、慢性勞損使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維變性而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。本病應(yīng)注意腰部休息，避免風(fēng)寒，可配帶護(hù)腰，熱敷、理療、針灸等物理治療。如不緩解，建議到醫(yī)院就診，必要時(shí)行影像學(xué)檢查。

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是腰肌勞損引起的癥狀，與平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良，受涼有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間久站久坐，配合理療熱敷緩解癥狀。

      病情分析：
      這個(gè)一般是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良，不排除存在有局部脊柱錯(cuò)位的現(xiàn)象引起的酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)局部按摩，熱敷的方法來(lái)進(jìn)行緩解，有助于改善這種情況的，平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“后背脊椎有個(gè)地方凹進(jìn)去的，之前懷孕就發(fā)現(xiàn)有”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！