性生活出現時間短，首先這種情況考慮和心理因素緊張都是有一定的關系的，這種情況需要積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導，同時應該積極的放松一些心情，可以選擇一些補腎的藥物來治療

      你好，根據你敘述的情況，的確鍛煉這些肌肉的確是有控制射精的能力的，有治療早泄的作用。PC肌是人體陰部的一組肌肉，由小腹的恥骨部位向后到達肛門上方的尾骨，所以稱為恥尾肌。它能托起盆腔內臟，保持陰部的軟組織張力。經常鍛煉PC肌可以延長性交時間，增加女性快感，促進性和諧。建議你平時要多參加戶外活動，多做下蹲動作和縮肛動作，同時要多吃點雞蛋大蔥韭菜之類的食物，多吃板栗核桃。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒。
      

      性生活時間短，考慮和腎虛緊張都是有一定的關系的，這種情況不要過于擔心，應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的效果
      以上是對“進入陰道，幾下就容易射”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！