出現(xiàn)這種狀況與過度勞累有一定關(guān)系，建議你注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起。選擇合適的運動方式，運動前先進行熱身，及時補充各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇理療等方法來緩解。
      

      你好，根據(jù)你的癥狀，與前幾天劇烈運動有關(guān)系，出現(xiàn)的腹部肌肉酸痛，建議平時加強鍛煉，經(jīng)常練習(xí)俯臥撐，仰臥起坐等，增強腹肌力量，這樣在劇烈運動后就不會出現(xiàn)腹肌酸痛的癥狀了。
      

      如果起床時腹股溝和膀胱兩側(cè)活動時酸痛，這種情況考慮有可能是肌肉的拉傷或者是肌肉的勞損，建議要注意休息一段時間，不要劇烈運動，如果不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院檢查一下磁共振
      
      以上是對“腹股溝上面，膀胱兩側(cè)活動時酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，不要擔心：根據(jù)您的描述主要考慮：劇烈運動后腹股溝區(qū)肌肉拉傷。休息2~3天就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：保持心情舒暢，適當增加戶外活動，增強體質(zhì)，不要劇烈運動，易造成軟組織及韌帶拉傷，不要熬夜，加強腹部保暖，多食新鮮的水果和蔬菜及粗纖維食物，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物。

      病情分析：
      考慮劇烈運動引起的軟組織受損，會有局部疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和反復(fù)刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時涂抹扶他林軟膏，能夠有所幫助。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，腹股溝上面膀胱兩側(cè)酸痛，之前參加過劇烈的運動，考慮與運動有很大的關(guān)系，不同擔心。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，這周不要參加劇烈的體育運動，可以腹股溝和膀胱區(qū)熱敷，不要受涼不要吃辛辣食物，一般一周自己就會好的，不要著急，也可以理療一下。