像你這種情況首先考慮乳腺增生的原因，這個情況建議你口服一段時間的逍遙丸及乳癖消，生活中注意禁食辛辣刺激性食物，作息規律，避免熬夜，避免勞累及情緒過分激動，
      

      病情分析：
      你好，乳腺增生是由于各種原因引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，乳腺組織增生過度和復舊不全，經過一段時間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。
      指導意見：
      建議你乳腺增生首先要心理治療，平時注意舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，心情舒暢，心態平和，癥狀就可以緩解。同時在醫生的指導下服用逍遙丸治療。定時做乳房B超檢查。