病情分析：
      失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息，建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于心理健康的恢復(fù)。正常的睡眠障礙會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致一些心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，不要總待在屋子里，慢慢的學(xué)會(huì)和人交流，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)，你可以讓家人帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。