蛋白質可以豐胸，可以多吃木瓜，香蕉，柚子等水果，可以促進新陳代謝，保持體形。魚肉豬蹄兒，含豐富蛋白質，有利于胸部營養。黃豆，花生，芝麻等堅果類食品，也是有效的健胸滋養品。每天做擴胸運動，促進乳腺發育。
      

      病情分析：根據你的描述情況，女孩子已經十八歲，胸部按壓后會出現明顯的疼痛癥狀，不考慮單純的乳房發育導致的。你的描述情況可能出現乳腺組織的炎癥，增生或乳腺纖維瘤引起的，建議乳腺科超聲波檢查以及性激素六項化驗檢查，綜合分析，明確診斷，在做治療。
      以上是對“胸部按壓疼胸小發育不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果19歲胸部中間的部位按壓疼痛，這種情況最好到醫院檢查一下胸片看看有沒有肺炎或者胸膜炎，另外，你也不排除有沒有反流性食管炎或者胃炎，建議你可以先服用奧美拉唑治療，如果不見好轉，建議到醫院去檢查。
      

      我覺得你現在這個的話主要還是說和您發育不太好，所以我很有很大關系的，因為胸部大小的這個情況有的時候可能是和家里的這個情況也是有關系的，這個情況有的時候可能是有大的話，孩子也不可能太大的