通過你的詳細描述考慮足部肌肉拉傷建議近期適當休息一段時間，盡量不要劇烈運動，建議泡腳每天，改善微循環，建議口服舒筋活血藥物，一般需要1個月左右。考慮問題不大。
      

      病情分析：
      根據您說的這種情況，是否去醫院拍片排除骨折的情況了沒有，經常要熱敷，抬高患趾
      指導意見：
      根據您說的這種情況，是否去醫院拍片排除骨折的情況了沒有，經常要熱敷，抬高患趾，避免體力活動
      

      病情分析：
      你這種運動后的扭傷，這種腳尖下去引起的這種扭傷，造成了肌肉、肌腱、皮膚的拉傷。你1個半月都沒有那么快恢復。
      指導意見：
      目前建議你還是盡量不要跑步做激烈的運動，因為你這個扭傷了，以后造成里面的組織的損傷，他如果在恢復期間造成了組織粘連，黏連以后，如果你在運動又形成一個新的損傷，所以反復損傷反復粘連。你這個以后會引起引起這個腳的疼痛，以后一走路就會形成一個慢性疼痛。
      
      以上是對“打球的時候落下扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：根據你的描述，打排球時導致腳部扭傷，現在是傷后45天的時間，運動后還略有疼痛，考慮應該是有肌腱和韌帶的拉傷
      指導意見：
      肌腱和韌帶的拉傷恢復的時間需要幾個月，建議你近期還是應該避免劇烈運動和減少活動量，患處堅持熱敷，同時在貼膏藥幫助消腫止痛，應該恢復的跟快些。
      

      病情分析：
      你好，腳扭傷后一定要限制活動，要注意熱敷，活動時可以穿彈力繃帶，同時要口服改善靜脈回流的藥物，如邁之靈，和活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊。
      指導意見：
      你好，腳扭傷后一定要限制活動，要注意熱敷，活動時可以穿彈力繃帶，同時要口服改善靜脈回流的藥物，如邁之靈，和活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊。