男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好：精索靜脈曲張，因睪丸、附睪血液循環障礙，局部溫度升高，有毒物質積聚，使精子活動力低下。長期禁欲，長期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活動度差，這種情況屬正常，所以檢查精液前以禁欲5-7天為宜。經常的吸煙、長期飲酒以及從事高溫、放射職業和接觸化學毒物的男性都可引起精子活力低。
      指導意見：
      建議你可以多吃優質蛋白形成精液的主要原材料是一些優質蛋白質。具有高蛋白質的食物其中包含有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、等，精氨酸是產生大量精子的必要成份，如果是缺乏精氨酸時可能會造成少精癥。一般鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等，由于個體情況不同，病因不同，建議您到正規專業不孕不育醫院的對癥治療，主要還是結合個人的實際情況來做個針對性的檢查，在醫生指導下對癥治療。愛司盟含有鋅硒，可以提高精子質量。