從以上情況開始分析，表現為容易過于糾結同一件事，雖然明知道并無必要但仍然無法改善想法，個人分析需要考慮可能是強迫譜系障礙，建議可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理治療，必要的時候可以藥物治療
      

      病情分析：
      根據你的描述，過于糾結一件事情，思慮過重，不排除可能有心理方面疾病和心理方面異常等的可能。
      指導意見：
      建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，明確一下具體情況，然后結合您的具體情況，給予相應的心理疏導治療，讓您能夠身心放松。平時要做好自我心理調節，保持心態平和，不要有過重的心理負擔和壓力。要讓自己學會自我放松。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，主要考慮應該是精神壓力方面的大思想顧慮重，而出現了精神心理方面的一些認知問題。
      指導意見：
      第一點，首先要放松心情，不要緊張，要保持樂觀的心態。第二點要去相應的精神?？漆t院心理科，或者是綜合醫院的精神心理科診治。規律的服用藥物，定期復診。第三點，要適當的參加戶外運動，這樣會利于身心的健康
      
      以上是對“過分糾結一件事，總是向壞的方向想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！