病情分析：
      根據你描述的情況看，你這種情況主要是睡眠規律導致的這個時間段的醒來，多夢多屬于休息睡眠不好，緊張，焦慮，等原因有關系。
      指導意見：
      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住你這種情況，主要可能是最近遇到的壓力大，平時事物多等原因引起來的多么現象，也有可能是休息睡眠不好引起來。建議你多培養些興趣愛好，養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮和思慮過多，緩解壓力。必要時可以吃點養心安神的藥來調理。

      病情分析：
      你好，睡眠不好的情況很大程度上都是和不良情緒，壓力等有關，至于你的夢，你可以把它們記錄下來描繪出來進行提問，心理學上也是可以通過釋夢去了解你的內心狀況的
      指導意見：
      你感覺亂七八糟，里面的人也都不認識，通常夢里不認識的人多和我們不了解的自己有關，也許這是你對自己了解不足，比較迷茫煩亂的一種體現，不過具體需要結合你的夢境進行分析
      

      病情分析：
      你好，根據你的表述，做夢是正常的生理和心理現象，不必刻意在意，每個人都會做夢，只是有的人能記住夢境而已，做夢往往與身體狀況，生活壓力等因素有關系
      指導意見：
      建議你平時堅持鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力，注意調整好作息時間，按時作息，養成良好的生活規律，注意飲食營養要均衡，學會放松自己，避免心理壓力過大，平時不要胡思亂想，盡量不要看一些暴力，兇殘等影視劇
      
      以上是對“最近一階段總是半夜三多點會醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！