如果你填寫的年齡是真實的，26歲的骨質增生需要再查一查，有沒有什么其他的基礎病，如果說身體健康沒有其他的病，建議增加一些體育或者肌肉力量的鍛煉，這樣增生的就會好一些，不要老靠藥物治療。

      骨質增生是人體在生老病死的過程中出現的一個逐漸老化的正常的現象。類似于人在老了之后會有白頭發，臉上會長皺紋是一樣的道理。如果是沒有癥狀的話是可以不進行特殊治療的。目前有疼痛癥狀的話可以局部應用一些活血化瘀的藥物。平時注意保暖，避免受涼受累和過度活動。像你目前這個年齡，一般骨質增生是不會很嚴重的。一般平時注意保護各個關節就可以了。