你好，盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，年輕人活力大，再加上天氣炎熱，容易出汗，只要無神疲氣短乏力等不適，不是病態，注意補充水分即可。
      指導意見：
      但是，如果動則汗出，同時伴有神疲乏力、短氣懶言，面色咣白、食欲不振、大便不調，舌淡苔白等，中醫一般認為是氣虛自汗。需要調理。
      

      病情分析：
      根據您的描述考慮氣虛自汗，一般多以上半身較甚，有時可伴有氣短乏力。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，保持情緒平穩，避免緊張著急，如有手淫趁早戒掉。藥物可用生脈飲和玉屏風顆粒。
      
      以上是對“流汗過多，汗腺發達。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！