首先排除一下泌尿系統本身的問題，比如感染，另外，這種情況和女性的生理結構，長期咳嗽有一定關系。平時穿衣注意以舒適為主，適當運動，避免久坐久站，多做提肛運動，或者吃點中藥調理。
      

      你的問題不能排除慢性尿道炎，或者逼尿肌炎癥，或者膀胱功能失調。建議最好到醫院檢查，化驗尿常規，血常規，檢查膀胱功能，做腹部泌尿系彩超等。明確診斷后再進一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所述說的情況和臨床癥狀表現，首先考慮張力性尿失禁的可能性較大。當然這只不過是我個人的推測，我建議你最好還是去正規的醫療機構檢查和確診一下最為穩妥。
      指導意見：
      你好，根據你所述說的情況和臨床癥狀表現，首先考慮張力性尿失禁的可能性較大。當然這只不過是我個人的推測，我建議你最好還是去正規的醫療機構檢查和確診一下最為穩妥。
      
      以上是對“漏尿，感覺自己一跳一跳就尿失禁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，漏尿主要是由于盆底功能障礙引起的，盆底肌退化，腹腔壓力增大，都可能導致漏尿。
      指導意見：
      建議養成良好的排尿習慣，這可以在2到3小時排尿一次，來訓練控制膀胱的能力，每次小便時應盡量排光膀胱的尿液，平時注意個人衛生，勤換洗行內褲。
      

      病情分析：
      這種情況一般考慮是壓力性尿失禁，就是當腹壓突然增加時，出現尿液不隨意溢出的現象。
      指導意見：
      它的原因可能是膀胱括約肌松弛，盆底肌肉松弛導致的。建議你定時排尿，及時排空膀胱。尤其在運動前一定要排空膀胱。平時要注意盆底肌的訓練。
      

      病情分析：
      你好，我們發現不少生完孩子的女性，身材雖恢復不錯，但生理上的問題卻沒有完全恢復，最尷尬是大笑或者是咳嗽時有漏尿情況發生，這與女性產后陰道松弛有直接關系。
      指導意見：
      指導意見：可以做凱格爾運動，就是訓練盆底肌：收縮盆底，肛門肌肉向上提，注意陰道以及肛門收縮，類似于憋尿，爾后保持盆骨肌肉收縮五秒鐘，然后放松5到10秒后重復操作，堅持3到4組，每組重復三遍。一定要堅持做才有效。