健康指導：對于頭發干枯等癥狀，首先要注意營養的補充，多吃含優質蛋白質高的食物，特別是奶蛋魚禽肉和豆制品，同時要多吃堅果和海魚，補充不飽和脂肪酸，多吃一些粗糧和豆制品，對改善發質有好處。可以適當用牛奶或啤酒洗頭，對改善干枯等癥狀有好處
      

      病情分析：
      你好，頭發的性狀與遺傳，內分泌紊亂，以及頭發營養狀況等都有關系。中醫認為是血虛。
      指導意見：
      建議你平時養成一個良好的生活習慣，避免熬夜，不要吃辛辣等刺激性的食品，可以多吃山藥，木耳，大棗，桂圓以及堅果類食品。
      

      病情分析：
      一般頭發蓬松干枯都和腎有很大關系,古人就有;腎.其華在發之說,腎氣充盛的人,頭發茂密光澤。
      指導意見：
      建議;年老體弱.腎氣虛弱的人,往往毛發容易枯槁脫落,因此補腎就能逐步改善頭發質量的。
      
      以上是對“怎樣徹底改善頭發蓬松干枯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！