指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續(xù)牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經(jīng)嚴格非手術治療無效，或馬尾神經(jīng)受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。
      

      腰椎間盤突出可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療，針灸推拿，牽引等物理治療。也可以口服消炎止痛藥物治療，比如英太青，必要時進行硬膜外沖洗治療。
      

      根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于尾骨及其周圍軟組織損傷引起的疼痛問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和尾骨周圍軟組織松解方法進行治療，同時避免長時間久坐，以利于恢復。
      
      以上是對“椎骨疼痛，不能彎腰，不能久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰間盤突出是腰椎勞損性病變，壓迫椎管神經(jīng)后導致腰疼腿麻木疼痛等。可以吃點舒筋活血中藥，比如壯骨關節(jié)丸，丹瘀骨康丸等。指導意見：建議局部用藥為主效果比較明顯，比如局部貼覆中藥膏劑活血化瘀，消炎止疼。另外就是配合局部牽引，按摩。注意不要彎腰負重。可以去康復科進行理療治療，是需要時間的，一定要注意休息
      指導意見：
      你好，腰間盤突出是腰椎勞損性病變，壓迫椎管神經(jīng)后導致腰疼腿麻木疼痛等。可以吃點舒筋活血中藥，比如壯骨關節(jié)丸，丹瘀骨康丸等。指導意見：建議局部用藥為主效果比較明顯，比如局部貼覆中藥膏劑活血化瘀，消炎止疼。另外就是配合局部牽引，按摩。注意不要彎腰負重。可以去康復科進行理療治療，是需要時間的，一定要注意休息

      病情分析：
      你好，可能由于強制性的塑身，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛等導致。
      指導意見：
      如果想學習舞蹈，應當趁早，身體的可塑性越好，建議每天趴在床上練習小燕子飛20分鐘左右，訓練強度由弱到強，注意訓練后的放松運動。
      

      病情分析：
      這是由于外傷引起的腰椎間盤突出，急性期要臥床休息，睡硬板床，腰部注意保暖，不能受涼受潮，不能劇烈活動，
      指導意見：
      可以用中醫(yī)理療按摩的方法治療，能有效緩解癥狀。臥床期間要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢，預防便秘，
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮棘突間韌帶勞損，腰背部疼痛，突出壓迫神經(jīng)導致下肢疼痛麻木無力。
      指導意見：
      先休息看看，減少彎腰活動，推拿按摩看看，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      
      以上是對“椎骨疼痛，不能彎腰，不能久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，由于活動過度引起腰腿痛疼，不能久坐，經(jīng)過檢查腰椎間盤突出癥，經(jīng)過治療有好轉。
      指導意見：
      建議你：多注意休息，臥硬板床，可以上熱敷、理療烤紅外線治療，局部涂扶他林軟膏手法按摩促進吸收，減輕疼痛，注意飲食少吃辛辣刺激性食物。